小腿肌肉僵硬，脚掌心痛

      病情分析：
      你好，应该是长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的。
      指导意见：
      活动一下即可缓解，多吃一些含钙量高的食物，应经常变换体位调节的。
      

      病情分析：
      你好，这可能是劳累等引起的
      指导意见：
      可能是筋膜炎之类，可以到针灸科治疗，针刺一下就可以
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不排除是腰椎疾病的可能，
      指导意见：
      建议你需要及时去医院就诊，做腰椎CT检查，可明确诊断。
      
      以上是对“小腿肌肉僵硬，脚掌心痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，这个需要考虑是腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，
      指导意见：
      进一步检查看看，确诊后积极治疗，避免久坐适当多活动，注意腰部的保暖，针灸按摩理疗治疗都很有帮助
      

      病情分析：
      您好，这个情况一般考虑是腰椎疾病压迫下肢神经引起的症状，尤其是腰椎间盘突出为多见
      指导意见：
      因此，这个情况还需要先确定病情，建议去骨科看看，如果是这个情况，可以通过综合治疗，如针灸，牵引，推拿，小针刀，腰椎注射疗法等等