下山和下楼梯时膝关节外侧疼痛

      病情分析：
      你这个还是太劳累的缘故。
      指导意见：
      你这个还是运动量太大，损伤到膝关节的缘故。建议你最好还是能到医院的骨伤科就诊看看比较好。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，主要是一个膝关节痛的可能，这个情况首先考虑有无膝关节骨退行性改变的可能。
      指导意见：
      对于您这个情况，我还是建议您先做一个膝关节的照片检查比较好

      病情分析：
      有可能是肌肉产生乳酸所致
      指导意见：
      若是几天内就好了是没什么问题的，不用担心，若是长时间疼痛建议到医院做CT检查。
      
      以上是对“下山和下楼梯时膝关节外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！