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早上喝豆浆,中午不吃饭,,随便吃点水果蛋

男 | 16岁 2013-03-07 15:32:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 早上喝豆浆,中午不吃饭,,随便吃点水果蛋糕什么的,晚上吃苹果,这样一个月能瘦多少,,本人160,114斤,别说什么要健康减肥配合运动什么的,我知道是为我好,到我现在要的就是瘦啊

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刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友:35432称赞:808
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2013-03-07 15:45:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,具体能减多少斤是说不好的,与你的体质和执行情况有关。
      指导意见:
      你好,建议你最好还好不要节食减肥,不利于身体发育。但是如果想短时间内瘦下来的话,只有节食。少吃甜食、零食和油炸、辛辣。
      

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2013-03-07 15:46:12 我要投诉

      病情分析:
      不健康的饮食习惯会影响身体健康,建议规律饮食。
      指导意见:
      如想减肥,可至医院营养科就诊,根据自己日常所需消耗的热卡配置适合自身的减肥餐。生长发育的时候,营养不足会影响身高哦~~
      

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2013-03-07 15:48:03 我要投诉

      病情分析:
      根据患者的陈述,患者年龄小,正在长身体的阶段,必要的营养也是需要的。
      指导意见:
      建议患者早餐喝豆浆,还可以加个鸡蛋,中午不要吃水果蛋糕,含糖脂较高,可以少吃点米饭或馒头,多吃些青菜,晚上可以不吃饭,吃些水果,但晚上7点以后就不要吃东西了,平时还应多做锻炼,多参加体育活动。
      
      以上是对“早上喝豆浆,中午不吃饭,,随便吃点水果蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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