我的脚趾扭伤韧带肌腱关节等损伤请问有什么

      病情分析：
      你好朋友，这个属于局部软组织损伤的情况，和劳累，久站，受风寒都有一定联系，
      指导意见：
      注意保暖，避免劳累，去掉可能引起的一些原因，用红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，活血化瘀消炎止痛治疗几天看看
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，这是属于外伤后引起的软组织损伤导致的不适症状
      指导意见：
      你好，以你现在描述的症状，建议你可以带护踝活动，现在服用一定的消肿的药物，外用一定的止疼药物，不要剧烈活动，希望对你有所帮助