减肥时特爱吃面食怎么办
健康咨询描述： 我真的真的从减肥后就没不爱吃的 面食以前还不感冒 现在超级爱 馒头干吃我能吃 还有那种新疆的囊我也能干吃吃完 就是超级喜欢吃面食 怎么办 现在总觉得吃不饱又不敢多吃 我想减大腿根部的肉 都推荐运动 但运动都是全身减肥 我不需要 就只要减大腿根部就好 怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：减大腿根部 怎么饮食
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病情分析：
你要减局部的可以采取针灸或是埋线减肥。
指导意见：
建议你平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻等高热量食物。多喝水，多吃蔬菜水果。控制饮食量，多运动。
指导意见：
减肥肯定是需要先控制体重，因为减肥的原则就是哪个地方胖，就先减哪里，所以如果你大腿比较胖的话，还是需要把体重控制下来。建议你调整一下饮食的顺序，吃饭的时候可以先喝一些汤类，再吃蔬菜，最后吃一些主食。其实减肥，更多的是良好的饮食习惯的建立。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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