瑜伽减肥效果怎么样？

女 | 19岁 2013-03-11 17:56:34 1人回复来自

健康咨询描述：想减肥，我又讨厌那种运动型的，每天奔跑做运动，浑身汗不说，身体上还会有一些肌肉，我觉得女孩子身体上有肌肉穿裙子是很难看的，朋友让我选择做瑜伽减肥，每天就动几下，我倒有一些不相信瑜伽能减肥。

想得到怎样的帮助：做瑜伽来减肥，减肥的效果怎么样呢？

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2013-03-11 18:00:13 我要投诉

你好，你朋友说的很对，瑜伽有减肥的作用，长期的进行瑜伽，不但会有减肥的作用，还会对平时有失眠，腰酸，的朋友有很大的帮助呢，开始练习瑜伽的时候身体可能会很难受，一般在一周之后，身体就能够适应这样的方式，所以还是不错，很适合女孩子。

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