怎样才能健康的减肥？
女 | 21岁 2013-03-11 21:25:49
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健康咨询描述： 我一个朋友，平时比较喜欢吃，而且还特能吃，她那个嘴一天之中就没有停下的时候，每时每刻都在吃，久而久之身体就慢慢的胖了起来，有时走起路来都费劲，想了解下怎么才能帮她减肥。
想得到怎样的帮助：怎么才能做做到健康的减肥。
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2013-03-11 21:29:14 我要投诉
你好，根据你的描述，我建议你的朋友采用食疗的方法减肥，这样是最健康，最实用的，可以科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，多餐少量，膳食纤维，适量饮水或喝汤，少吃瘦猪肉，稍微多吃点富含纤维素的食品，如此这样的坚持下去，就能健康的减肥。
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