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喝咖啡是好还是不好啊

女 | 22岁 2013-03-12 11:58:49 7人回复 来自

健康咨询描述: 我高中的时候上课容易打瞌睡,就每天早上喝一杯咖啡,一直到现在大三了,差不多都是每天一杯,有时候早上喝有时候中午饭后喝,放寒暑假的时候不怎么喝,但有时候就是觉得人没劲,喝了咖啡之后好像稍微好一点,这是上瘾了么?我觉得我喝的不是很多吧。。。最近喝了咖啡容易小便,这是正常的吧。。。还有我本身

曾经的治疗情况和效果: 我本身比较胖,1米63,78kg,会不会喝了咖啡才减不了肥啊

想得到怎样的帮助:能不能这么喝咖啡啊,有什么坏处么

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2013-03-12 12:32:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
      指导意见:
      您好,建议少喝咖啡
      喝咖啡坏处:紧张时添乱.加剧高血压,诱发骨质疏松
      咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
      医生询问:
      您好,请问您平时有经常锻炼吗?

2013-03-12 18:49 ask3365630629 追问

你好,我平时都不怎么锻炼呢,还比较胖,本来想跑步减肥,但是腿上特别是小腿,全是肌肉,不敢跑。。。

2013-03-13 16:52医生回答:

您好,可喝咖啡减肥不仅效果不好还伤胃,长期对神经系统也不好,建议每天吃饭前先吃水果,或先喝着粥,如果想快点见效就先吃黄瓜,平时也可以散步

2013-03-13 16:56 ask3365630629 追问

呃,我不是喝咖啡减肥,我是想问和咖啡会不会导致肥胖之类的,会不会因为喝了咖啡减肥减不了。。。

2013-03-13 17:18医生回答:

您好,喝咖啡和不能减肥没多大关系,严格上说还能促进减肥

2013-03-14 21:01 ask3365630629 追问

这样啊,那喝咖啡减肥是怎么个减法呢?市面上那种左旋肉碱咖啡么?有用么?还是我平时喝的那种速溶的?

2013-03-14 22:03医生回答:

您好,喝咖啡有减肥的效果是因为对胃的吸收功能有影响,与左旋肉碱不是一种原理,咖啡因与茶碱可以刺激胃酸分泌增加,会诱发胃炎、胃溃疡的出现,同时如果有慢性胃炎、胃溃疡等疾病会导致症状的加重。

2013-03-21 21:22 ask3365630629 追问

那左旋肉碱有没有用呢?有人好像说要反弹,但也有人说有效啊。。

2013-03-22 20:27医生回答:

您好,左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等类维生素,人体自身也可以合成,所以他不是药物成分,是目前发现的健康减肥效果好的营养素之一。在服用方面需要注意:不要过量服用、服用左旋肉碱期间尽量配合运动(比如跑步,散步,呼啦圈)、不要在睡觉前服用。应该会有些作用,不过日常生活中假冒的会比较多,建议还是通过更健康的方法减肥

李小妹
李小妹 其他 帮助网友:4021称赞:96
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2013-03-12 12:15:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,速溶咖啡主要由咖啡豆、香精和一些食用辅料组成。
      指导意见:
      长期饮食咖啡对身体是有害处的,可引起肥胖、致癌等,建议不要长期服用。
      

林鹏
林鹏 其他 帮助网友:1178称赞:14
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2013-03-12 12:15:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,长期喝咖啡是不益身体健康的,易长胖,易依赖,对男性同胞则会影响精子质量,对身体调节系统有一定损伤。
      指导意见:
      建议患者不要经常性喝咖啡,可以喝一些保健饮品代替。祝你身体健康。
      
      以上是对“喝咖啡是好还是不好啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵素芬
赵素芬 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,宫颈息肉,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月 帮助网友:25569称赞:9
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2017-03-04 12:12:46 我要投诉

      病情分析:
      咖啡有兴奋作用,如果经常喝咖啡就会形成习惯,西方人有经常喝咖啡的习惯,
      指导意见:
      正常体重=身高163-105=58公斤才是正常的,是严重超重,应该控制饮食减肥,
      

刘文媛
刘文媛 其他 帮助网友:1737称赞:21
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2013-03-12 12:12:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,喝咖啡是十分不好的,时间久了会影响心率的导致心脏方便的问题,小便有些多是正常的,但是喝咖啡也是会导致肥胖的含有的热量比较高
      指导意见:
      建议应该以白开水为主,或者绿茶也是可以的不仅可以减肥还可以抵抗辐射的
      

朱伦河
朱伦河 其他 帮助网友:711称赞:8
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2013-03-12 12:12:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,咖啡是不能这么吃的,咖啡是会上瘾的。
      指导意见:
      你好,建议你少吃咖啡,尤其是速溶咖啡,对身体有影响,而且会形成依赖。
      

郝文婷
郝文婷 其他 帮助网友:871称赞:4
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2013-03-12 12:18:30 我要投诉

      病情分析:
      咖啡里含有咖啡茵,最好在用早餐及午餐后,可助于促进胃肠的蠕动,帮助消化,但是经常喝的话要注意用量。
      指导意见:
      尽量不要空腹喝,会对胃肠造成刺激,也不要在晚餐后喝,有可能会对睡眠造成影响,也有说对体重会造成影响的说法。
      
      以上是对“喝咖啡是好还是不好啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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