怀孕不到一个月，孕酮过低怎么办

健康咨询描述： ，一天晚上有些见红，但只有一点点，然后肚子就疼起来，就马上去了医院。医生检查了血清，雌二醇是132.  孕酮值是15.91.医生说这两项太低，可能小孩不太好。打了一针黄体酮，就让回家了，昨天去检查了阴道B超，医生说宫内和宫外都没有看到孕囊，说宫外孕的可能性小。让过一个星期再去复查，现在吃了凉的东西会肚子疼，肚子隐隐的不舒服，但是。不是说孕妇要补充营养，所以每天要喝酸奶，喝了肚子就不舒服了，怀孕前就大肠干，一直便秘，总是要喝通便的茶才能上厕所，如果不喝四五天都上不了厕所。说孕妇大肠干就要多吃水果，水果也是凉的，怕肚子疼。对小孩不好。

曾经的治疗情况和效果： 打过一针黄体酮。

想得到怎样的帮助：看网上说，打黄体酮可以提高孕酮值。请问现在可以一天去打一针黄体酮吗？。请问这种情况算不算先兆流产，现在是不是不可以吃凉的和碰凉水，可以吃水果吗，洗面奶护肤品的东西还可以用吗