健康咨询描述: 肥胖,跑步腿会变成肌肉型吗,怎么可以快速瘦腿
病情分析: 你好,根据你的描述,你是想要瘦腿。的确要通过运动。但是如果长期跑步的话的确容易形成一团小腿肌肉,对女性来说没有那么适合 指导意见: 那么是可以适当如跳跳舞、做做操等帮助你来达到有氧运动减肥的功效而又瘦身不增加肌肉。配合适当的马步训练的话更是可以达到比较好的效果。
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