有问必答网心理健康科 → 写字握笔是手很僵硬控制不了笔

写字握笔是手很僵硬控制不了笔

男 | 26岁 2013-03-12 22:27:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 我大学时候觉得自己的字写得丑,就学人家练字,方法不对,用笔使劲压纸,后面写字就不连贯了,也控制不了笔,握笔的时候感觉手指很僵硬,东倒西歪额,感觉压力很大,越来越自卑,怕别人看到自己写字,写字时感觉很紧张,我怀疑自己的握笔方法有问题,就换了不同姿势,就是感觉很不自然

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:希望能够指点我,让我从新能正常写字,我不要求写好,,只要求能正常写就行了,流畅

医生回复区

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2013-03-12 22:44:40 我要投诉

      病情分析:
      握笔的方法是以舒适为度,但不能影响笔尖的运行,书写的力度也要适中,不宜太重
      指导意见:
      建议:在练字之前需要调整好心情,要以放松和愉悦的情绪练字,这样你就不会感觉压抑,而且会越写越有兴致

2013-03-12 22:53 ask376927238f 追问

现在写字都很紧张,写得不流畅,甚至有写不下去的感觉,需要使劲压才能下下去,而且笔会自然的往内侧偏,手指会有抽搐的现象

2013-03-12 23:00医生回答:

这可能是一种焦虑状态,建议你可以试一下练习打太极,对身心放松有帮助

吕瑞哲
吕瑞哲 其他 帮助网友:6754称赞:53
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2013-03-12 22:42:54 我要投诉

      病情分析:
      先用字帖摸一段时间,再照着写。你开始练习了之后,平时写字也要注意,尽量学字帖上面写,不能练的时候练,不练的时候又恢复了
      指导意见:
      写字的时候也不要刻意的去在意自己所写的子,写的时候要自然一些,不要紧张,多加联系,相信自己,终究会练出一笔好字的。

2013-03-12 22:52 ask376927238f 追问

现在写字都很紧张,写得不流畅,甚至有写不下去的感觉,需要使劲压才能下下去,而且笔会自然的往内侧偏,手指会有抽搐的现象

邱德宇
邱德宇 其他 帮助网友:962称赞:4
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2013-03-12 22:43:38 我要投诉

      病情分析:
      大学时候觉得自己的字写得丑,就学人家练字
      指导意见:
      只要勤加练习,会练好字的,应该就是你的姿势不适合你,建议试试别的,还有要克服心理因素
      以上是对“写字握笔是手很僵硬控制不了笔”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-03-12 22:53 ask376927238f 追问

现在写字都很紧张,写得不流畅,甚至有写不下去的感觉,需要使劲压才能下下去,而且笔会自然的往内侧偏,手指会有抽搐的现象

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