疲劳性骨膜炎

      病情分析：
      1,原因常见于股外侧皮神经炎,坐骨神经痛（症状,治疗,预防,常识）疼.
      2可到医院骨科确诊
      指导意见：
      饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
      保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
      

      病情分析：
      这应该是气血亏虚的表现。。
      指导意见：
      你还很年轻，应该找个医生好好看看。。可以多补补气血，吃个天麻杜仲丸。。。

      病情分析：
      疲劳性骨膜炎易发生与初参加训练或训练量突然猛增的人，多发生在胫骨，腓骨，趾骨和尺桡骨。劳性骨膜炎的发生，是由于肌肉附着部的骨膜派长期受到牵拉肌张力过强，使该部骨膜组织松弛或分离，骨膜淤血、水肿、血管扩张血球益出，造成骨膜下淤血，成为骨膜炎。
      指导意见：
      除严重病例或疲劳性骨折外,一般都不必完全停止专项训练,但要调整跑跳训练量,尤其是控制足尖跑、跳、蹬地等动作的量。练习量以不加重原来症状为适宜,经一周左右适应后即可加量;待其再适应后,再加量,以使小腿负荷能力逐渐提高。伤后训练要用弹力绷带或布带包裹小腿,练习后不解去并按摩小腿,烫洗下肢。
      
      以上是对“疲劳性骨膜炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！