腿粗，请问肚皮舞和瑜伽哪个的减肥效果更好

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油腻的食物
      

      病情分析：
      你好，这两个都可以重要的是坚持。
      指导意见：
      肚皮舞是全身心的运动。也是一种艺术，我觉得满可以的，另外要注意饮食。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话如果是遗传性的肥胖的话是需要及时的做个后天的减肥的情况的。
      指导意见：
      一般来说，瑜伽是全身性的，肚皮舞是需要消耗很多能量的，关键也是需要积极控制饮食的情况的。根据自己的控制能力考虑选择的。
      
      以上是对“腿粗，请问肚皮舞和瑜伽哪个的减肥效果更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腿天生很粗，但可以通过后天锻炼减小的，结合合理饮食，这样的效果会更好。
      指导意见：
      想要减少腿部的脂肪的话还是瑜伽的减肥效果比较好，单单减腹部的脂肪的话还是肚皮舞好
      

      病情分析：
      如果患者有时间的话，建议患者是应该两种都是应该学习的，对于身体有不同的好处的。
      指导意见：
      如果有减肥为主的，建议患者是应该学习肚皮舞的，应该是效果更加的好一些的。