健康咨询描述: 可以减肥吗我是女生喝咖啡只是问问没病情、
曾经的治疗情况和效果: 占时没治疗
想得到怎样的帮助:可以减肥吗
病情分析:
减肥是一个综合的项目,不是朝夕间可以解决的它与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系,仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的不建议服用减肥药
指导意见:
建议改变饮食习惯:零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人,每个人每天消耗的热量来源于淀粉和脂肪,同时还会消耗的蛋白质、金属元素、矿物质、维生素等等都是按照一定比例来消耗的,如果缺乏其中的一种或几种,就会产生其他的几种因不能消耗而积压,其中最容易积压的就是淀粉转化而成的脂肪,而最容易缺乏的是蛋白质,所以相对来说豆制品、面、粗粮都是健康食品,而米、米粉、高糖、高脂肪类的都是“有害食物”。
病情分析:
你好,咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏,所以可以饮用但是要适量
指导意见:
咖啡本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,少量饮用对身体还是好的,对减肥也有一定效果,但不能过量
以上是对“喝咖啡对身体有没有什么坏处可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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