说梦话是什么原因？晚上睡觉，朋友们总是听

      病情分析：
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      

      日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，梦中说话称之为梦话。一般没有什么象征意义，因此不必担心紧张或过度解读。
      

      病情分析：
      您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
      指导意见：
      上面的药物更容易使你睡得更加安稳，另外运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
      
      以上是对“说梦话是什么原因？晚上睡觉，朋友们总是听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
      指导意见：
      议每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
      

      病情分析：
      是您的脑神经没休息好的问题。
      指导意见：
      1、把舌头的照片发一张过来看看。
      2、请中医大夫看看，选用中药如知柏地黄汤、天王补心丹加减调治。
      3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      医生询问：
      身体还有什么不舒服不正常的表现？

      病情分析：
      说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。
      晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整
      指导意见：
      建议：1加强锻炼，身体锻炼跟心理锻炼同样加强，必要时可以看看心理医生辅导一下。2.食疗，可以吃点滋补心肾，养血安神的东西。3.改善睡眠（1）善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗；保证房间不要太热或太冷；要有舒适的睡床等。(2)少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。
      (3)规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。(4)睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。[1]