上身胖下身瘦要如何减肥？

女 | 35岁 2013-03-16 20:11:22 1人回复来自

健康咨询描述：阿姨是属于那种上身比较胖，下身比较瘦的人，每次她买裤子都比较麻烦，腰合适的话裤脚就显得特别的松，腿部合适腰又不能穿，所以阿姨对此很是烦恼，想替她了解一下这种情况应该怎样减肥。

想得到怎样的帮助：上身胖下身瘦的人有什么有用的减肥方法？

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2013-03-16 20:14:31 我要投诉

你好，减肥是一个艰苦漫长的过程，想要瘦上身，平时可做一些可以瘦上身的运动，比如：转呼啦圈、仰卧起坐、举哑铃、打球等。另外平时也要多注意饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，避免久坐。

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