要孩子前是不是要锻炼好身体呢?

      病情分析：
      是的，其实锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力更加增强。
      指导意见：
      给你一些体育锻炼的建议：1.应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。2.女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。3.最好在运动时结合音乐，这样容易提高趣味，将锻炼坚持下去。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，优生优育，是需要有个健康的体魄。均衡的营养。适量运动。良好的生活习惯。都很有帮助。
      

      你好，要孩子之前如果锻炼身体，戒除一些不好的习惯，比如吸烟，喝酒，染发等，对孩子的生长发育是有好处的，适量的锻炼是有好处的。
      
      以上是对“要孩子前是不是要锻炼好身体呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要孩子前是不是要锻炼好身体
      指导意见：
      你好，肯定的，必须的，把身体锻炼好，才可以产出好的精子和卵子，一看你就是合格的妈妈