怎样轻松健康减小肚腩

      病情分析：
      这一般属于水谷精微积滞导致的
      指导意见：
      最好是通过腹部运动锻炼再就是药物补气健脾理湿
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样
      

      病情分析：
      吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
      指导意见：
      建议仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。