求有用的膝关节滑囊炎的治疗方法

      病情分析：
      滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。凡摩-擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑-动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组-织间的摩丆擦和压-迫。许多关节的病变都可以引起该病。
      指导意见：
      膝盖滑囊炎的治疗方法：
      1.保持正常体重，避免肥胖。
      2.防止过-度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，
      3.保持关节功能复位，但在亚急性期或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎-缩、关节强直，保持关节最佳功能
      4.避免剧烈运动
      5.注意保暖防寒
      6.及时治疗关节损伤
      7.坚持做康复锻炼，拉伸小-腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2-3次
      8.坚持做专-业治疗，敷用（滑囊消积贴）
      9.少食甜食、奶类及辛辣食物