老年人得了高血压、心脏病怎么有效控制病情

      病情分析：
      你好，控制血压还是要在饮食上控制
      指导意见：
      吃饭少盐，多餐，少脂肪，另外不能饮酒还有注意要心情不能过于欺负
      

      病情分析：
      高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症
      指导意见：
      限制盐的摄入量，每天小于6克。控制体重，不吸烟，每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。减轻精神压力，保持心理平衡。
      当然要去医院看医生，必须遵医嘱服用降压药。