跑步会不会胖小腿练肌肉呢

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想要减肥但是有担心导致小腿肌肉增粗。
      指导意见：
      建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样小腿肌肉是不会增粗的
      

      病情分析：
      只要是慢跑就不会长肌肉的
      指导意见：
      快速的跑步就会胖小腿长肌肉的，而且一旦肌肉长成，再想减下去就不容易了
      

      病情分析：
      你好，你要是不是太胖的话，经常跑步而不注意压腿的话，可能会出现肌肉。
      指导意见：
      你好，你可以适当跑步，不要跑太多，跑完之后压压腿，可能会好很多。希望我的回答能帮助您。祝健康！
      
      以上是对“跑步会不会胖小腿练肌肉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！