健康咨询描述: 总是晚上睡不着,早点是夜里三四点才能睡着,甚至有时候一夜到天亮都睡不着,然后白天就瞌睡,我晚上睡觉的时候总是情不自禁的想到很多心烦的事情,比如对未来生活的担忧和对前女友恋恋不忘,这样一直耽误了很多事情,现在在学校还好点,快要毕业了,怕上班以后还是这样影响生活,失眠两年了,应该怎么解决
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问这样服用安神补脑液能让我不想那么多,进入睡眠吗?如果有效的话,一段时间以后生物钟调整过来了,断药以后会反复吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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