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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 小白片的安眠药叫什么名字呀？最多可以使用

小白片的安眠药叫什么名字呀？最多可以使用

女 | 24岁 2013-03-23 13:03:02 1人回复来自

健康咨询描述：睡不着，
以前没吃过安眠药，
想咨询下，吃多少可以沉睡？

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 21:07:25 我要投诉

您好，建议尽量不要服用安眠类药物，以免产生副作用和依赖性，可以尝试食疗的方法：失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。

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