健康咨询描述: 髙考临近记忆差用生命一号补脑可以吗什么为录好
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想得到用什么朴脑
病情分析:
记忆力不佳可以口服一些补脑的药物,但效果往往不理想,其实有一些简单的食疗也有助于改善脑功能
指导意见:
建议:可以用核桃仁补脑,磨成粉末后每天服用三次,一次两汤勺
病情分析:
注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
指导意见:
当你因注意力无法集中而影响生活和学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:(1)、养成良好的睡眠习惯(2)、学会自我减压(3)、做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。(4)、做些集中注意力的训练。
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