诊断出椎间盘突出,这样做可以吗？
女 | 25岁 2013-03-25 09:52:41
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健康咨询描述： 我今年25岁从事了近6年的设计工作，一年到头休息不了几天，单休都没有，腰痛很长时间了，有的时候晚上睡觉，半边肢体麻木，前段时间去医院做检查，说椎间盘突出，三个地方有两个地方突出了，医生说我是25岁的人，35岁的腰，也没给我开药，说要自己调理，我工作忙，也没假，就晚上吃完饭出去走走，这样可以吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗。
想得到怎样的帮助：我这样就晚饭后出去走走可以吗？如果不可以，要怎么样治疗。谢谢……
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2013-03-25 09:55:43 我要投诉
症状缓解期应注意减少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。用软硬适中的床。软硬适中的床可以减少腰椎间盘承受的压力。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。等等，平时注意适当运动，按摩也可以起到一定的缓解作用。建议您长时间的站立或者久坐的时候，适当放松，起身活动一下，对腰部也可以起到一定的缓解作用。
2013-03-25 10:02
wyf522
追问
我的工作性质是这样的，如果还这样长时间坐着工作，会不会有什么可怕的结果，医生还建议我早点生小孩，说到时候会和麻烦？
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