心里有一点恐慌怎么办

      病情分析：
      你好，这种情况建议还是跟家长老师都说说吧。
      指导意见：
      建议平时不要独自行动，多跟同学一起，遇到事情要跟家长和老师说，一起解决。
      

      病情分析：
      你不要太担心的，不要给自己太多的压力的
      指导意见：
      你要正确面对你所面对的困难，或者是找家人帮忙解决这个问题的，平时自己也多小心。
      

      病情分析：
      您好！我们每个人都会为自己的所作所为负责，既然已有矛盾，要不回避，要不就解决。但我是赞成后者的，建议您根据那人的性格方面连联系实际进行最有效、最合适的解决。
      指导意见：
      再没解决前，如果心里老憋着的话早晚会出事的，而且还很难受。你可以找找身边可依赖的同学、老师，或者是朋友，倾诉一下你心里的事。很多事说出来都会好受些的，同时也让别人知道你最近的情况也是好的。
      
      以上是对“心里有一点恐慌怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你有这种恐慌是很正常的。你和以前的同学有了冲突，他占了下风，想报复你可能是真的，也可能只是说说而已。
      指导意见：
      不是不想就可以的，你想着这件事也很正常，但是重要的是解决啊。你可以找同学陪你一块回家，或者更好的就是你和那个同学和解。不要刻意控制你的想法，顺其自然。
      

      我们只能帮你改善情绪事情要你自己去做，你这个有具体的社会现实原因，属于正常的心理免得一般心理问题，建议找心理医生