请问早上起来跑步对减肥有用吗？

      病情分析：
      对减肥肯定是有帮助的
      指导意见：
      不建议晨练应为空气质量不行减肥一定要从调理脾胃开始
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样
      

      病情分析：
      你好，这个是会对减肥有帮助的，
      指导意见：
      这个要注意坚持的，而且少吃肉类脂肪类食物的，慢慢的肯定会有效果的，希望能够帮到你
      

      病情分析：
      你好，这样的跑步是有帮助的
      指导意见：
      这每天早上都坚持跑步的话会有好的效果的，运动减肥还很健康
      
      以上是对“请问早上起来跑步对减肥有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况只要能坚持下去，是能减下去一些，但是需要减更多的话，就需要加大运动量才行。
      指导意见：
      建议你刚开始可以让她跑的时间短些，然后再慢慢的延长跑的时间，这样效果会明显一些