坐骨和腰相连那个位置涨痛,坐时间长就涨痛

      这是坐骨神经的症状，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。?注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品。治疗方法该院采用的是目前国际国内最先进的微创技术，方法有多种，例如：激光针刀松解术、臭氧髓核消融术、pldd经皮激光椎间盘减压术、射频热凝靶点术。每种治疗技术都有它严格的适应症，这需要看您的片子并结合相应的体格检查之后才能确定适合您自己个体的诊疗方案。微创介入是介于保守治疗和开刀手术之间的一种治疗方式，不需要开刀，只有一个针眼，但是可以达到开刀手术的治疗效果，同时避免了手术的并发症和后遗症。