经常失眠多梦，会夜醒
女 | 21岁 2013-03-26 18:36:44
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健康咨询描述： 医生，您好！我想问一下:最近半年感觉自己的身体弱了很多，睡眠质量很不好，经常失眠，难入睡，而且多梦，睡了感觉都没睡一样。早晨比较早醒，四五点就会醒，醒了基本就再睡不着了。晚上只要喝几口水，半夜都要起来上厕所，而且越失眠越想小便。我感觉自己也没有什么压力，奇怪怎么回事。不过也是经常上火，身体弱的这半年开始长痘痘，以前不会。请问:这是怎么回事呢？可以吃什么药？平常饮食要注意什么呢？
曾经的治疗情况和效果： 中耳鸣，不是高频的，感觉就在耳朵周围沙沙地响，不是很烦人的那种
想得到怎样的帮助：吃什么有助睡眠呢？中成药、饮食？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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