健康咨询描述: 好几年了睡眠在不好 最近几年一直用做匹克隆,但是有副作用,,我我又想戒点这个药,不知道用什么样药能治好
曾经的治疗情况和效果: 吃过很多回中药 但都放弃了现在都有依赖兰抗药
想得到怎样的帮助:治好的病 不想再靠药物睡眠了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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