我现在很发愁，很胖，节食减肥有用吗

      病情分析：
      你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。
      指导意见：
      你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
      

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
      指导意见：
      应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
      

      病情分析：
      节食减肥是指限制食物的摄入量，而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果，但后果未必好。当你饥饿难捱，坚持不下去的时候，就有可能恢复正常的饮食量，还可能因为饥不择食，使体重增加
      指导意见：
      ；另外如果长此下去又可能变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。这样真是不好。浪费了时间又浪费了精力。可以少吃但是不可以不吃，多餐少吃，加上运动慢慢就见效了。祝你减肥成功。
      
      以上是对“我现在很发愁，很胖，节食减肥有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！