我二十八岁一天喝多少羊奶好

      病情分析：
      您好，喝羊奶对身体是有很大益处的。
      指导意见：
      建议每天的饮用量不要超过500ml,以免过多饮用造成营养浪费。
      

      病情分析：
      建议最好不要买生奶，因羊体与人体不同等，细胞不能直接吸收羊奶营养，建议饮用正规厂家生产的当天鲜羊奶比较好。用量可以根据身体状况决定，如身体差可以饮用360毫升，用在睡觉前半小时饮用，如身体正常喝180毫升就可以了。
      指导意见：
      建议早上和面包等食物一起饮用，注意在喝羊奶奶过后应多喝开水。