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想了解下怀孕期间吃什么食物好点

女 | 22岁 2013-03-29 23:44:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我现在怀孕三十几天,需要吃什么食物对宝宝好,发育健康

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车向前
车向前 泸州市妇幼保健院   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎及糜烂,人流,子宫肌瘤,子宫异位妊娠 帮助网友:3106
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2013-03-29 23:55:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、注意卫生、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。还有就是怀孕的前三个月和后三个月特别要注意,避免流产和早产的发生。定期做好产前检查。孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
      指导意见:
      怀孕初期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。孕妇还应多吃蔬菜、水果,并适当地补充叶酸和多种维生素。
      

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