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有问必答网 → 心理健康科 → 心理郁闷症

心理郁闷症

男 | 20岁 2013-03-30 07:27:47 1人回复来自

健康咨询描述：因为我是后婆婆应当怎么做。心情郁闷。怎样才能开心。

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艾带根二级心理咨询师擅长: 心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职帮助网友：4185称赞：98

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2013-03-30 08:30:26 我要投诉

      病情分析：
      就是亲婆婆也是难当的，婆媳关系是难处的，何况你是后婆婆，心情郁闷，会让自己情绪低落，不开心。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，宽以待人，待媳妇，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。祝你幸福快乐！

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