是不是节食就能瘦身呢

      你好，看了您的描述，想要健康瘦身的话建议控制饮食多做运动，平时低盐低脂低糖饮食，多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜，每餐吃七成饱，控制每天总热量的摄入，多做有氧运动，比如慢跑游泳的，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康瘦身。
      

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，节食是不能够减肥的，减肥最重要的方法就是管住嘴，迈开腿，其实是需要你多运动，过度的节食不但不能够减重，反而会伤身体。
      

      你好，你的体重是和你每天吃多少有直接联系的。如果你超重或肥胖一定是与你长期过度饮食有关。那么反过来，如果以后吃得很少，是不是就可以减肥了呢？事实上，如果你吃得很少，体重当然会减轻，但减得更多的是肌肉，而不是脂肪。
      
      以上是对“是不是节食就能瘦身呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！