胖人如何才能瘦身？

女 | 22岁 2013-03-30 20:13:54 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名大学生，每当我和舍友们买东西的时候我就会情不自禁的羡慕舍友们的身材，我身高165.我的体重却是140.都快要成正比了，我现在最大的梦想就是穿着一条瘦腿牛仔裤出去逛街。我要减肥。

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 21:52:40 我要投诉

你好，肥胖是由于饮食不当，生活起居不规律造成的。所以，晚上要养成一个固定睡眠时间。吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样就可以很好地控制食欲。而且也不会喜欢吃油腻食物。坚持下去自然就会瘦下来。

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