腰困睡觉出汗稍微动一动就满头大汗

      你好，根据你的描述，你这种情况考虑有可能是腰肌劳损、中医的肾虚等原因造成的。建议你可就诊中医，通过辨证应用中药进行调理。要放松心情，养成规律的饮食和作息习惯，多吃些枸杞，韭菜，山药，黑芝麻，核桃，黑豆，虾等补肾益肾的食物。平时适当锻炼，注意身体姿势的合理性，不要长期弯腰工作
      

      腰疼的原因复杂，腰椎骨质病变、腰间盘突出、腰部软组织挫伤等。建议去脊柱外科就诊，做腰椎的X线平片或CT、MRI检查，明确病因。
      

      病情分析：
      你好，如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
      指导意见：
      建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
      
      以上是对“腰困睡觉出汗稍微动一动就满头大汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      一般易出汗这种症状中医认为湿热重的人最容易出汗，建议服用玉屏风颗粒调理一段时间，日常加强饮食营养，应多吃些清热解暑的食物才能较好地抵制湿热来减少出汗次数。