健康咨询描述: 因为体育中考,学校在考前3天没跑,然后当天是带病跑得,现在感冒还没好,就是腿痛
曾经的治疗情况和效果: 以前都没有这样的情况
想得到怎样的帮助:怎么按摩还是怎么的可以让腿不那么疼
病情分析:
看了你说的情况,主要是由于开始的时间长时间没有跑步造成的肌肉酸痛。
指导意见:
对于这个情况,需要按摩还有热敷,促进局部血液循环。增加供氧量。一般需要几天才能恢复。而且由于带病跑步很可能加重病情。
病情分析:
根据你的叙述你这纯属于运动的过度超过身体的界限引起机体乳酸再体内的堆积而引起的酸疼感觉。
指导意见:
指导意见:建议适当的去休息几天自己就会慢慢好的,这只是暂时的症状。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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