想了解一下怎样给手臂和腿瘦身啊？

      你目前对自己的体型的一部分表示不满意，这时候可以到健身房进行一些专项的训练，可以请一下私人教练，制定详细的计划进行专项的练习，可以达到比较好的减肥塑形的效果，同时也是最健康的方式，不建议使用一些药物，有一定的副作用，并且容易反弹。
      

      你好这位朋友，很高兴为你解答，关于你所描述的问题，可以有时间的时候去健身房锻炼一下，请教练专门指导一下，或者是可以去锻炼一下瑜伽，这样的话会对你的手臂和大腿会有很大的帮助。
      

      你好，根据你描述的情况，建议少吃主食，多吃新鲜蔬菜与水果。如黄瓜，苹果等，可以考虑练习瑜伽或游泳，也可以通过跳绳，慢跑等来进行减肥。
      
      以上是对“想了解一下怎样给手臂和腿瘦身啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。告诉你吧，除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利。