腰部软组织损伤、筋扭住了

      从您目前描述的情况来看，像这样的问题，建议最好可以再做一个腰椎的核磁检查，来判断一下是否有软组的损伤或者是有肌肉，韧带的拉伤。这样的情况建议可以做一下康复功能锻炼，多少会有不错的效果。
      

      您好根据您提供的病情信息来看，建议您还是要适当的进行运动的，同时如仍存在不适的话，建议您可以选择针灸治疗或者推拿，使受伤局部经络通畅，另外也可以在局部热敷。
      

      病情分析：
      关于你这个情况是由于还没有完全恢复所以走路还是不对劲。
      指导意见：
      我建议你可以继续使用云南白药喷于患处治疗，然后多用热水袋热敷来缓解疼痛。慢慢的你就会恢复了。
      
      以上是对“腰部软组织损伤、筋扭住了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！