生活中可以减肥瘦身的食物有哪些？

      你好，一般来说只要有促进消耗脂肪的食物，就可以有一定的作用，通常还是多摄入一些高纤维的食物，这样更有助于通便，而且有助于消耗脂肪。
      

      如果你想减肥的话，还是要少吃点高热量的食物。在多做运动，平时食物中可以多吃些韭菜，芹菜一类的粗纤维的蔬菜，吃米饭最好是用杂粮做的。
      

      你好，我为你介绍点可以减肥的食物。1，黄瓜。黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，它有助于食物中的碳水化合物在体内转化成为脂肪，从而抑制增胖。2，白萝卜。白萝卜含有辛辣成分芥子油，可以促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。3，全麦包。全麦包是面包中热量最低的，如果你喜欢吃一些面包的话，就建议你早餐或者饿的时候吃个全麦包填填肚子！既减肥又开心。
      
      以上是对“生活中可以减肥瘦身的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！