怎样才能使作爱时间长

      这种情况下平时日常生活中可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，可以给予行为指导以及心理疏导，适当的进行体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动。
      

      如果您想长期这样啊，那首先是要做一些功能，锻炼的。比如练习提肛肌得功能，排尿的练习。另外经验也很重要。也可以应用一些药物
      

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时加强锻炼身体，多吃动物肾脏，保证充足睡眠，避免熬夜，避免房事过度，可以服用金匮肾气丸，肾宝片进行调理，必要时看一下中医，包皮过长也可能会影响同房时间。
      
      以上是对“怎样才能使作爱时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，如果男性性生活生活时间短的话，主要考虑为性功能障碍。男性性功能障障碍包括：阳痿、早泄、性欲障碍、性高潮缺失等。导致男性性功能障碍的原因有很多：包茎、尿道炎、前列腺炎、内分泌疾病、神经病变、心血管疾病等引起的。
      建议：及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗。