如何才能瘦身只瘦大腿？

      你好，很高兴为你解答问题，建议你平时可有转动呼啦圈，腰部使力，腿部运动可以减大腿或者是可以蹲马步，一边蹲马步，一边晃动大腿，每天坚持15分钟，一个月以后会有所效果。
      

      根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。
      

      你好，根据你所说的情况，首先平时的话不要过于剧烈的运动，可以适当的做一些有氧运动，并且平时要控制饮食，不可过于油腻，油蜡心里吃一些食物。
      
      以上是对“如何才能瘦身只瘦大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，说实话是没有只瘦大腿的方法的，因为减肥是一个整体减肥的过程，不可能只单纯减某一个部位，我建议你每天坚持跑步，就可以瘦下来！
      

      您好，您的问题是普遍问题，现代人经常都坐在家里，不经常运动，导致身体亚健康状态。要瘦大腿关键就是要运动，做些有关大腿运动的活动。比如在床上平躺，然后将双脚提起，做一系列的骑单车的姿势；多爬楼梯；休息之余，让双脚尽量离地，保持一段时间，总之就是多做一些腿部运动。