脑子易兴奋，睡眠浅该怎么治疗！

      根据你描述的情况看，你说的这些症状很像是躯体形式障碍的临床表现。可以适当的吃一些调理情绪的药物来改善。这种情况多数与你的性格有关。建议你平时多培养一些兴趣爱好，把精力投放到外界去，不要过多的关注身体这些不舒适的感觉，学会顺其自然的生活，多做些体育运动。你可以看看森田疗法。
      

      您好，根据您以上所描述的情况，主要考虑是肾阳虚导致的，建议服用金匮肾气丸，安神补脑液，进行调理，平时注意多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，补肾壮阳的食物。
      

      病情分析：
      长期手淫会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的。
      指导意见：
      您现在就是长期手淫引起的，治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
      
      以上是对“脑子易兴奋，睡眠浅该怎么治疗！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！