脚内侧骨头突出而且很疼！我想问有什么方法可以缓

      根据您的描述，您是脚踝内侧骨头疼痛，您的这种情况首先不要担心，可以根据自己的实际情况选择在腕关节的内侧寻找压痛点进行治疗。
      

      病情分析：
      你的情况是拇外翻畸形拇囊炎的表现，建议查个X光片看下。
      指导意见：
      初步的缓解就是穿舒服的鞋子，局部涂抹扶他林乳膏换就疼痛
      

      病情分析：
      这个位置的一般是有关节炎或胫骨内髁炎较为多见。
      指导意见：
      建议您及时去医院疼痛科或骨科进行局部注射治疗。
      
      以上是对“脚内侧骨头突出而且很疼！我想问有什么方法可以缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！