晚上吃苹果可以减肥吗？

      病情分析：
      如果是晚餐一点也不吃，就吃个苹果的话，那么就是减肥的，如果餐后吃苹果的话，就不是减肥的，
      指导意见：
      晚餐主要是需要少吃一点的，因为晚上要睡觉了，所以这个消化的能力是不强的，如果吃多了就容易胖起来的，吃苹果就是吃的少一点。
      

      病情分析：
      患者性别女未成年人临床表现为有减肥需要无其他不适
      指导意见：
      建议根据你的描述初步诊断建议注意运动多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，苹果是有减肥功效的，晚上节食吃水果是可以的。
      指导意见：
      其他两餐要坚持吃，而且要吃好。晚餐可以吃点水果，最关键是坚持。
      
      以上是对“晚上吃苹果可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：减肥的方法很多：像减少脂肪量减少可以转化为糖的食物像馒头这类淀粉类。
      指导意见：
      而增加一些水果那么可以适当减少主食！也是含有糖分的！
      当你量减下来！
      加上少量的活动自然就会慢慢瘦下来！
      

      病情分析：
      关于减肥是运动消耗和饮食吸收之间的平衡方面的问题。
      指导意见：
      我建议你可以吃饭少吃一点，然后饿了就吃梨子是热量最少的水果。比苹果还好。不过吃苹果也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。
      指导意见：
      你好，单纯的吃苹果不能起到减肥的作用的。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。
      

      病情分析：
      当摄入能量低于消耗能量时体重才会减轻。
      指导意见：
      建议：晚上吃苹果的能量属于纯摄入了，不利于体重的减轻的。平时适量锻炼，饮食6分饱都是有利于体形的塑造的。
      
      以上是对“晚上吃苹果可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      根据你描述的情况，晚上少吃，少吃主食，多吃些水果是很好的减肥方法。最好的方法就是运动和饮食相结合
      医生询问：
      

      你好，你这种情况如果想要减肥的话，可以早饭吃饱，中午饭吃好，晚饭可以少吃，可以吃黄瓜西红柿来充饥，苹果不如黄瓜热量少。如果不吃饭可以吃苹果。
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物如快纤瘦、饮食、运动、中医经络，丽都整形吸脂法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      指导意见：
      苹果里面主要含的是铁元素的，还有一些维生素的，对于你的这个减肥的帮助不是太大的啊。