健康咨询描述: 年前前,因为想减肥在美容院购买酵素,一天2次,饭前半小时服用,结果半个月出现腹胀便秘,还胖了
指导意见:
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,他会导致身体内分泌紊乱等很多疾病发生,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。所以说,不建议你使用减肥药!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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