简单减肥瘦身舞蹈可以瘦身么？

      您好~！动作特色：依演出场所、功用，分类为于民间祭典等演出的“神乐、田乐”，宫廷祭祀时奉纳表演的“雅乐、舞乐”，已演剧化的“能乐、或歌舞伎舞踊”，以及受西洋舞蹈影响的“新舞踊”等共十余种不同舞蹈。适跳年龄：适合各个年龄层，从儿童到老人皆可。消耗热量：135-160大卡（每半小时，以体重60-70公斤计算）针对性：
      

      指导意见：
      你好，这个是有效果的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。