腰肌劳损吃什么好呢，
健康咨询描述： 腰肌劳损有什么需要注意的呢，在饮食上有什么要求
曾经的治疗情况和效果： 每天都做一些运动
想得到怎样的帮助：应注意哪些方面，吃什么东西比较好
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病情分析：
腰肌劳损应注意平时的生活习惯和饮食
指导意见：
核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。
究腰肌劳损应该吃什么好呢？其实，针对腰肌劳损问题，光靠食物是不够的，最重要的还是要彻底的了解腰肌劳损，这样才能够更好的解决腰肌劳损的问题。现在关于治疗腰肌劳损的方法也很多，腰肌劳损的治疗方法中最好的就是腰肌镇痛膏，腰肌镇痛膏增强骨细胞活力、清除骨痹，并迅速把骨痹等骨垃圾排出体外，能明显感觉到颈，肩膀，背，四肢，腰腿处血液流畅，疼痛大大缓解或是基本消失，僵硬的颈，腰等各关节活动自如，握物有力，腿脚轻松。
可以尝试一些中药性质膏药调理一下比较专业的有腰肌镇痛膏，也是患者常用的方法，且治愈率较高
病情分析：
平时注意切忌过度劳累，不要长期伏案工作，注意休息。
指导意见：
1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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