睡眠不足精神紧张用眼过度造成头痛吃什么？
女 | 34岁 2013-04-04 11:06:44
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健康咨询描述： 最近因为考试复习，每天到很晚，白天还要上班，睡眠不足，再上复习压力精神紧张，每天不是对着电脑就是对着书本用眼过度（用眼过度是自己猜测的，因为脑袋疼时眼眶也疼，所以猜想跟用眼过度也有关系），这些加起来造成头痛，疼的严重时像要炸开似的痛，而且最近偶而有点旋晕，只是偶而，觉得到处在晃。主要还是头痛，怎么能缓解呢？吃什么药还是吃什么食品？还是按摩哪能起作用？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：现在的情况考试临近，睡眠是肯定无法保证了，用睡眠的方法来缓解可行性不大了，最好是通过别的方法来缓解一下
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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